les noix de vrais cadeaux de la nature.
Une seule poignĂ©e de noix peut couvrir jusqu’Ă 10 Ă 40% de l’apport nutritionnel conseillĂ© par jour pour certains micronutriments.
Le saviez-vous?đšâđ«
10 à 15% des calories des noix ne sont pas absorbées pendant le processus de digestion
Tels de super hĂ©ros , elles sont toutes bĂ©nĂ©fiques Ă la santĂ©, mais possĂšdent chacune leurs propres super-pouvoirs đŠžââïžđŠžđŠžââïž
Liste des noix:
Noix du BrĂ©sil: contiennent les 9 acides aminĂ©s essentiels, excellent pour les vegans
Noix de Macadamia: favorisent le bon fonctionnement du systĂšme nerveux et permettraient de rĂ©duire le risque de souffrir de la maladie d’ Alzheimer
Noix: amĂ©liorent la santĂ© de la flore intestinale et pourraient aider Ă contrĂŽler l’appĂ©tit
Noix de Pécan: aident à limiter le sucre ( goût le plus sucré des noix) et riches en fibres
Noix de Cajou: aident à améliorer la santé de la peau
Noisettes: protÚgent des dommages causés par la vie de tous les jours ( pollution, cigarettes, UV) et riches en fibres
Amandes: possÚdent la plus grande concentration de nutriments avec le meilleur ratio nutriments par calories et riches en fibres et en protéines
CacahouÚtes: trÚs bonne source de protéines végétales
Pistaches: trÚs riches en vitamines B6( idéales pour les végétariens et les vegans), en fibres et en protéines
Incontournable pour vos collations, variez les plaisirs 
