les noix de vrais cadeaux de la nature.
Une seule poignée de noix peut couvrir jusqu’à 10 à 40% de l’apport nutritionnel conseillé par jour pour certains micronutriments.
Le saviez-vous?👨🏫
10 à 15% des calories des noix ne sont pas absorbées pendant le processus de digestion
Tels de super héros , elles sont toutes bénéfiques à la santé, mais possèdent chacune leurs propres super-pouvoirs 🦸♀️🦸🦸♂️
Liste des noix:
Noix du Brésil: contiennent les 9 acides aminés essentiels, excellent pour les vegans
Noix de Macadamia: favorisent le bon fonctionnement du système nerveux et permettraient de réduire le risque de souffrir de la maladie d’ Alzheimer
Noix: améliorent la santé de la flore intestinale et pourraient aider à contrôler l’appétit
Noix de Pécan: aident à limiter le sucre ( goût le plus sucré des noix) et riches en fibres
Noix de Cajou: aident à améliorer la santé de la peau
Noisettes: protègent des dommages causés par la vie de tous les jours ( pollution, cigarettes, UV) et riches en fibres
Amandes: possèdent la plus grande concentration de nutriments avec le meilleur ratio nutriments par calories et riches en fibres et en protéines
Cacahouètes: très bonne source de protéines végétales
Pistaches: très riches en vitamines B6( idéales pour les végétariens et les vegans), en fibres et en protéines
Incontournable pour vos collations, variez les plaisirs 
